Календарь / Кубок Урал-100 / Регистрация / Заявки / Результаты / Контакты
FIS-SKI / Минспорта РФ / SKISPORT.RU / IBU / ФЛГР / ФЛГСО / СБР / ФТР / ФСОР
  СТАРТЫ  
 

 


   
   

  Поиск  
 
Расширенный поиск
 

  Счетчики  
 




 

  На сайте  
  Гостей: 4
Пользователей: 0

 


Статьи: Школа

Показать все заголовки статей на одной странице

Содержит 31 статей.
«1» «2» «3» «4»
Главная по кликам || @

Как же начать заниматься лыжным спортом и с чего начать? Просмотров: 5243
Все очень просто, тут как в учебе только тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться! Хорошие тренировки залог хороших результатов на соревнованиях. В первую очередь нужно подготовить свой организм к тренировкам. Внезапная большая нагрузка, обрушенная на организм, может не только не улучшить вашу спортивную форму, а напротив - принести ущерб. Начинать нужно постепенно, сначала это может быть прогулка, спортивная ходьба, зарядка. Так же нужно не забывать о режиме дня и правильном питании не стоит есть жирную и трудно усваиваемую пищу, лучше поменять свой рацион, сделав его более легким. Это могут быть овощные салаты, овощи, фрукты, не жирные супы, пюре, вареное мясо и т.п.
Читать Дальше

История лыжного спорта - разновидности Просмотров: 4667
Лыжный спорт зародился в Норвегии в XVIII веке. Это зимний вид спорта, который можно разделить на четыре вида: северный, альпийский, фристайл и сноуборд. И так рассмотрим каждый вид по отдельности.
Читать Дальше

Места для качественных тренировочных занятий Просмотров: 4763
Условия среднегорья, огромная парковая территория с множеством дорожек-терренкуров делают Кисловодск идеальным местом для восстановительных, оздоровительных и подготовительных учебно-тренировочных сборов. Кристально чистый воздух холмистый рельеф позволяют проводить хорошие кроссовые тренировки и ходить длительные кросс?походы, а ровные и широкие асфальтовые дороги в парке полноценные тренировки на роллерах.

Читать Дальше

Проект ?Спорт без границ? Просмотров: 4045
Отшумел грандиозный яркий проект Гран-При ?Спринт Тур?, успешно проводимый вот уже в третий раз. Соревнования показали, что стать спортсменом высокого класса работа не из легких. Поэтому проект ?Спорт без границ? вновь собирает талантливых молодых спортсменов, победителей и призеров лыжных соревнований ?Лыжня Лукьяновых? (1994-1995 гг.р.) для проведения совместных учебно-тренировочных сборов с эстонскими и шведскими ребятами.
Читать Дальше

Шведский этап проекта ?Спорт без границ?: международный детский лыжный лагерь Просмотров: 7093
Закончился вот уже 2-й этап: лагерь в Швеции. Все благополучно вернулись домой. Мы побывали в разных известных шведских лыжных местах. Заключительная часть нашего визита в Скандинавию прошла в Эстерсунде сразу после проведения там Кубка мира по биатлону и в городке Боден, где мы участвовали в FIS-соревнованиях.
Читать Дальше

Горят желанием спортсмены побеждать Просмотров: 4332
Ранг соревнований, да это, безусловно, имеет значение, но не для молодой поросли, а ведь это уже практически сложившиеся спортсмены, несмотря на свой скромный возраст. Им уже необходимы старты, в которых они займут одни из лидирующих позиций, пускай даже это будут гонки городского или поселкового масштаба, так сказать для поднятия боевого духа, их самооценки.
Читать Дальше

Использование методики Спринг-Эластика членом сборной команды России Николаем Панкратовым Просмотров: 5915
Николай Панкратов рассказывает о пользе применения оздоровительной гимнастики "Спринг-Эластика". Смотрите видео в подробном виде этой новости.
Читать Дальше

"Спорт - это бизнес" Просмотров: 4980
Сразу оговорюсь, утверждение сие относится сугубо к профессиональному спорту. Да это уже давным-давно и не секрет ни для кого, что для спорта высших достижений нужны деньги и порой немалые. Может часть детских тренеров и внушает своим юным подопечным, что занятия и тренировки проводятся лишь с целью оздоровления, но сами они глубоко в душе постоянно лелеют мечту о восхождении на реальный пьедестал хотя бы одного из множества своих воспитанников.
Читать Дальше

Работа судей по обслуживанию соревнований Просмотров: 7250
фото
В соревновательном процессе участвуют спортсмены. Это очевидно, ведь именно спортсмены соревнуются с себе подобными в стремлении показать наиболее лучший результат в своем виде спорта. Видов спорта великое множество, но нас на страницах сайта посвященного лыжным гонкам в первую очередь интересует именно этот вид спорта. Сами по себе спортсмены могут проводить соревновательные забеги, но для того, чтобы соревнования приняли организованный вид, необходимо включение в этот процесс других категории специалистов.
Читать Дальше

Какова целесообразность развития видов на выносливость в условиях изменившегося общественного устройств Просмотров: 5449
фото
Вновь о перспективах развития Российских лыжных гонок. Каковы возможности и есть ли целесообразность развития видов на выносливость в условиях изменившегося общественного устройства? Может и впрямь часы, дни и месяцы, потраченные на изнурительные тренировки развивающие выносливость, прожиты впустую.
Читать Дальше


  ....  
 
https://solopova.pro/info
Страхование для тренировок и соревнований онлайн
 

  Другие разделы сайта:  
  - Школа
- Блог автора
- Марафон им. Дутова
- ski66.ru Полумарафон-Гандикап
 

  Прогноз погоды:  
 
Погода на Урале
 

  Интересные сайты:  
 
Канал в Телеграмм, Марафон-Электро, ПроБЕГ в России и мире , Tagilathletics, СОЛЛС, СОЛЛС в Контакте , КЭБ "Гепард", Alt Timing live, russiarunning, Про Байк, ФОСО
Наша кнопка

. . .
 

  ВКонтакте  
  Группа сайта ВКонтакте
 

2004-2022 ski66.ru - Циклика - Спортивный образ жизни
Главный редактор сайта http://ski66.ru - Эрик Хасанов - КОНТАКТЫ



Работает под управлением Циклика v. 7.1.00