Статьи: Школа

	Как же начать заниматься лыжным спортом и с чего начать?	Просмотров: 5089
	Все очень просто, тут как в учебе только тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться! Хорошие тренировки залог хороших результатов на соревнованиях. В первую очередь нужно подготовить свой организм к тренировкам. Внезапная большая нагрузка, обрушенная на организм, может не только не улучшить вашу спортивную форму, а напротив - принести ущерб. Начинать нужно постепенно, сначала это может быть прогулка, спортивная ходьба, зарядка. Так же нужно не забывать о режиме дня и правильном питании не стоит есть жирную и трудно усваиваемую пищу, лучше поменять свой рацион, сделав его более легким. Это могут быть овощные салаты, овощи, фрукты, не жирные супы, пюре, вареное мясо и т.п.
Читать Дальше

	История лыжного спорта - разновидности	Просмотров: 4505
	Лыжный спорт зародился в Норвегии в XVIII веке. Это зимний вид спорта, который можно разделить на четыре вида: северный, альпийский, фристайл и сноуборд. И так рассмотрим каждый вид по отдельности.
Читать Дальше

	Места для качественных тренировочных занятий	Просмотров: 4581
	Условия среднегорья, огромная парковая территория с множеством дорожек-терренкуров делают Кисловодск идеальным местом для восстановительных, оздоровительных и подготовительных учебно-тренировочных сборов. Кристально чистый воздух холмистый рельеф позволяют проводить хорошие кроссовые тренировки и ходить длительные кросс?походы, а ровные и широкие асфальтовые дороги в парке полноценные тренировки на роллерах.
Читать Дальше

	Проект ?Спорт без границ?	Просмотров: 3883
	Отшумел грандиозный яркий проект Гран-При ?Спринт Тур?, успешно проводимый вот уже в третий раз. Соревнования показали, что стать спортсменом высокого класса работа не из легких. Поэтому проект ?Спорт без границ? вновь собирает талантливых молодых спортсменов, победителей и призеров лыжных соревнований ?Лыжня Лукьяновых? (1994-1995 гг.р.) для проведения совместных учебно-тренировочных сборов с эстонскими и шведскими ребятами.
Читать Дальше

	Шведский этап проекта ?Спорт без границ?: международный детский лыжный лагерь	Просмотров: 6895
	Закончился вот уже 2-й этап: лагерь в Швеции. Все благополучно вернулись домой. Мы побывали в разных известных шведских лыжных местах. Заключительная часть нашего визита в Скандинавию прошла в Эстерсунде сразу после проведения там Кубка мира по биатлону и в городке Боден, где мы участвовали в FIS-соревнованиях.
Читать Дальше

	Горят желанием спортсмены побеждать	Просмотров: 4171
	Ранг соревнований, да это, безусловно, имеет значение, но не для молодой поросли, а ведь это уже практически сложившиеся спортсмены, несмотря на свой скромный возраст. Им уже необходимы старты, в которых они займут одни из лидирующих позиций, пускай даже это будут гонки городского или поселкового масштаба, так сказать для поднятия боевого духа, их самооценки.
Читать Дальше

	Использование методики Спринг-Эластика членом сборной команды России Николаем Панкратовым	Просмотров: 5739
	Николай Панкратов рассказывает о пользе применения оздоровительной гимнастики "Спринг-Эластика". Смотрите видео в подробном виде этой новости.
Читать Дальше

	"Спорт - это бизнес"	Просмотров: 4809
	Сразу оговорюсь, утверждение сие относится сугубо к профессиональному спорту. Да это уже давным-давно и не секрет ни для кого, что для спорта высших достижений нужны деньги и порой немалые. Может часть детских тренеров и внушает своим юным подопечным, что занятия и тренировки проводятся лишь с целью оздоровления, но сами они глубоко в душе постоянно лелеют мечту о восхождении на реальный пьедестал хотя бы одного из множества своих воспитанников.
Читать Дальше

	Работа судей по обслуживанию соревнований	Просмотров: 7021
	В соревновательном процессе участвуют спортсмены. Это очевидно, ведь именно спортсмены соревнуются с себе подобными в стремлении показать наиболее лучший результат в своем виде спорта. Видов спорта великое множество, но нас на страницах сайта посвященного лыжным гонкам в первую очередь интересует именно этот вид спорта. Сами по себе спортсмены могут проводить соревновательные забеги, но для того, чтобы соревнования приняли организованный вид, необходимо включение в этот процесс других категории специалистов.
Читать Дальше

	Какова целесообразность развития видов на выносливость в условиях изменившегося общественного устройств	Просмотров: 5274
	Вновь о перспективах развития Российских лыжных гонок. Каковы возможности и есть ли целесообразность развития видов на выносливость в условиях изменившегося общественного устройства? Может и впрямь часы, дни и месяцы, потраченные на изнурительные тренировки развивающие выносливость, прожиты впустую.
Читать Дальше