Календарь
/
Кубок Урал-100
/
Регистрация
/
Заявки
/
Результаты
/
Контакты
FIS-SKI
/
Минспорта РФ
/
SKISPORT.RU
/
IBU
/
ФЛГР
/
ФЛГСО
/
СБР
/
ФТР
/
ФСОР
СТАРТЫ
Поиск
Расширенный поиск
Счетчики
На сайте
Гостей: 4
Пользователей: 0
Статьи: Школа
Показать все заголовки статей на одной странице
Содержит
31
статей.
«
1
» «2» «
3
» «
4
»
Главная
по кликам
||
@
Как же начать заниматься лыжным спортом и с чего начать?
Просмотров: 5243
Все очень просто, тут как в учебе только тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться! Хорошие тренировки залог хороших результатов на соревнованиях. В первую очередь нужно подготовить свой организм к тренировкам. Внезапная большая нагрузка, обрушенная на организм, может не только не улучшить вашу спортивную форму, а напротив - принести ущерб. Начинать нужно постепенно, сначала это может быть прогулка, спортивная ходьба, зарядка. Так же нужно не забывать о режиме дня и правильном питании не стоит есть жирную и трудно усваиваемую пищу, лучше поменять свой рацион, сделав его более легким. Это могут быть овощные салаты, овощи, фрукты, не жирные супы, пюре, вареное мясо и т.п.
Читать Дальше
История лыжного спорта - разновидности
Просмотров: 4667
Лыжный спорт зародился в Норвегии в XVIII веке. Это зимний вид спорта, который можно разделить на четыре вида: северный, альпийский, фристайл и сноуборд. И так рассмотрим каждый вид по отдельности.
Читать Дальше
Места для качественных тренировочных занятий
Просмотров: 4763
Условия среднегорья, огромная парковая территория с множеством дорожек-терренкуров делают Кисловодск идеальным местом для восстановительных, оздоровительных и подготовительных учебно-тренировочных сборов. Кристально чистый воздух холмистый рельеф позволяют проводить хорошие кроссовые тренировки и ходить длительные кросс?походы, а ровные и широкие асфальтовые дороги в парке полноценные тренировки на роллерах.
Читать Дальше
Проект ?Спорт без границ?
Просмотров: 4045
Отшумел грандиозный яркий проект Гран-При ?Спринт Тур?, успешно проводимый вот уже в третий раз. Соревнования показали, что стать спортсменом высокого класса работа не из легких. Поэтому проект ?Спорт без границ? вновь собирает талантливых молодых спортсменов, победителей и призеров лыжных соревнований ?Лыжня Лукьяновых? (1994-1995 гг.р.) для проведения совместных учебно-тренировочных сборов с эстонскими и шведскими ребятами.
Читать Дальше
Шведский этап проекта ?Спорт без границ?: международный детский лыжный лагерь
Просмотров: 7093
Закончился вот уже 2-й этап: лагерь в Швеции. Все благополучно вернулись домой. Мы побывали в разных известных шведских лыжных местах. Заключительная часть нашего визита в Скандинавию прошла в Эстерсунде сразу после проведения там Кубка мира по биатлону и в городке Боден, где мы участвовали в FIS-соревнованиях.
Читать Дальше
Горят желанием спортсмены побеждать
Просмотров: 4332
Ранг соревнований, да это, безусловно, имеет значение, но не для молодой поросли, а ведь это уже практически сложившиеся спортсмены, несмотря на свой скромный возраст. Им уже необходимы старты, в которых они займут одни из лидирующих позиций, пускай даже это будут гонки городского или поселкового масштаба, так сказать для поднятия боевого духа, их самооценки.
Читать Дальше
Использование методики Спринг-Эластика членом сборной команды России Николаем Панкратовым
Просмотров: 5915
Николай Панкратов рассказывает о пользе применения оздоровительной гимнастики "Спринг-Эластика". Смотрите видео в подробном виде этой новости.
Читать Дальше
"Спорт - это бизнес"
Просмотров: 4980
Сразу оговорюсь, утверждение сие относится сугубо к профессиональному спорту. Да это уже давным-давно и не секрет ни для кого, что для спорта высших достижений нужны деньги и порой немалые. Может часть детских тренеров и внушает своим юным подопечным, что занятия и тренировки проводятся лишь с целью оздоровления, но сами они глубоко в душе постоянно лелеют мечту о восхождении на реальный пьедестал хотя бы одного из множества своих воспитанников.
Читать Дальше
Работа судей по обслуживанию соревнований
Просмотров: 7250
В соревновательном процессе участвуют спортсмены. Это очевидно, ведь именно спортсмены соревнуются с себе подобными в стремлении показать наиболее лучший результат в своем виде спорта. Видов спорта великое множество, но нас на страницах сайта посвященного лыжным гонкам в первую очередь интересует именно этот вид спорта. Сами по себе спортсмены могут проводить соревновательные забеги, но для того, чтобы соревнования приняли организованный вид, необходимо включение в этот процесс других категории специалистов.
Читать Дальше
Какова целесообразность развития видов на выносливость в условиях изменившегося общественного устройств
Просмотров: 5449
Вновь о перспективах развития Российских лыжных гонок. Каковы возможности и есть ли целесообразность развития видов на выносливость в условиях изменившегося общественного устройства? Может и впрямь часы, дни и месяцы, потраченные на изнурительные тренировки развивающие выносливость, прожиты впустую.
Читать Дальше
Авторские права
Никакая часть материалов этого сайта не может быть использована без ссылки на первоисточник.
Для всех интернет-проектов обязательна активная гиперссылка.
....
https://solopova.pro/info
Страхование для тренировок и соревнований онлайн
Другие разделы сайта:
-
Школа
-
Блог автора
-
Марафон им. Дутова
-
ski66.ru Полумарафон-Гандикап
Прогноз погоды:
Погода на Урале
Интересные сайты:
Канал в Телеграмм
,
Марафон-Электро
,
ПроБЕГ в России и мире
,
Tagilathletics
,
СОЛЛС
,
СОЛЛС в Контакте
,
КЭБ "Гепард"
,
Alt Timing live
,
russiarunning
,
Про Байк
,
ФОСО
Наша кнопка
. . .
ВКонтакте
Группа сайта ВКонтакте
2004-2022
ski66.ru - Циклика - Спортивный образ жизни
Главный редактор сайта http://ski66.ru -
Эрик Хасанов
-
КОНТАКТЫ
Работает под управлением
Циклика
v. 7.1.00