Как начать бегать?
Добрый день! Ответ на этот вопрос банальный – надо перейти с шага на бег. Можно сказать, что хоть несколько шагов в своей жизни пробежал практически каждый из нас. Конечно, речь касается практически здорового человека. Если подойти к ответу серьезно, то для того чтобы заняться бегом необходимо обладать умеренным весом, отсутствием проблем со стороны опорно-двигательного аппарата, а также сердечно-сосудистой системы организма. Соответственно для начала занятий бегом требуется медицинское обследование для получения допуска к беговым занятиям. Необходимо посещение кабинета глазного врача – профилактика состояния сетчатки глаза также является важной частью, так как во время бега организм человека испытывает ударные нагрузки.
От Рассвета до Рассвета - 1 серия. Спецпроект Телевизионного Агенства Урала (ТАУ) 2000 год
Горный марафон Конжак: Запасемся терпением
В связи с эпидемиологической обстановкой в стране и, в частности, в Свердловской области юбилейный XXV горный марафон «Конжак» 4 июля 2020 года не состоится.В настоящий момент организаторы пытаются согласовать с уполномоченными органами новую дату проведения марафона.При получении свежей информации она будет незамедлительно выставлена в нашей группе.
Пирамида на Урале! | Отвратительная находка "Дикого Севера"
Меры безопасности направленные на защиту организаторов, участников и зрителей от новой короновирусной инфекции COVID-19 во время проведения спортивно-массовых мероприятий
1) Каждый участник спортивно-массовых мероприятий (включая организационный комитет) помимо справки о допуске к конкретной дистанции должен иметь подтверждение об отсутствии COVID-19.
2) Информирование участников, организаторов и зрителей о правилах поведения в сложившейся ситуации (информационная рассылка, наглядная информация на баннерах, звуковое информирование).
3) Дезинфекция (обработка всех поверхностей) и обработка воздуха помещений, которые задействованы в проведении мероприятия (место регистрации, ЭКСПО зона, камеры хранения, раздевалки).
4) Организация проветривания помещений каждые 2 часа.
ПРИ ПОДДЕРЖКЕ МИНСПОРТА РОССИИ ПРОЙДЁТ ВЕБИНАР «РЕГИОНЫ В КРИЗИС», ПОСВЯЩЁННЫЙ СПОРТИВНОЙ ЖИЗНИ В РЕГИОНАХ СТРАНЫ В ПЕРИОД ПАНДЕМИИ COVID-19
20 мая 2020 года Международная выставка Sports World в МВЦ «Крокус-Экспо» и издание «СБК. Спорт Бизнес Консалтинг» при поддержке Министерства спорта Российской Федерации проведут вебинар «Регионы в кризис», посвящённый спортивной жизни в регионах страны в период коронавирусной инфекции COVID-19 из цикла «Спорт против кризиса».
НОВЫЙ СТАРТ
Друзья, все мы уже соскучились по соревнованиям и забегам, многие вложили столько сил в подготовку и так улучшили свою форму, что было бы жалко не применить ее в деле😏⠀Мы запускаем серию 5 Lakes Trail: серию индивидуальных забегов вокруг городских водоемов в Екатеринбурге!⚡️ Финишеры серии награждаются медалью финишера и футболкой финишера.
Московский марафон ММММ начала 1990-х находясь в зените славы уже начал свое движение к спаду. Как-то постепенно этот марафон начал терять свою значимость. Наверное, сложно год от года к соревнованиям подходить как в первый раз, и к тому же перестройка общественного уклада для развалившегося государства под названием СССР пришлась как раз на эти времена. В 1990 году за неделю до ММММ в Омске состоялся Сибирский международный марафон. Наша страна постепенно приоткрывала свои территории для иностранцев. Мои друзья были на этом первом марафоне в Омске и их впечатления, и отзывы сориентировали на желание посетить Омск в будущем году. На фоне неудовлетворительного старта на ММММ-90, желание поехать в Омск было еще более сильным. Но непосредственно решение поехать в Омск было принято за пару недель до самого марафона.
С Днем Рождения, поздравляем с 55-летием Николая Семеновича Тарбеева!
Сегодня юбилейную дату отмечает Никалея Семенович Тарбеев. В молодые годы Николай Семенович отлично выступал на соревнованиях по лыжным гонкам. После окончания своей спортивной карьеры, переход на тренерскую работу. Сегодня лыжный спорт Первоуральска держится на плечах Николай Тарбеева и тренерского состава города.
Спортивная династия Тарбеевых
ФЛГ Свердловской области поздравляет тренера сборной команды Свердловской области по лыжным гонкам с юбилейной датой! Желаем крепкого здоровья, успехов в развитии любимого вида спорта и воспитания новых талантливых учеников!
Соревновательный сезон в полном разгаре, но "еще до старта далеко"
Ситуация нынешних дней говорит о том, что организованных массовых стартов нем еще ждать долго, но соревнования тем не менее начнутся совсем скоро. Вот только формат соревнований будет носить характер он-лайн. Да, в реалях сегодняшнего дня это будет явный прогресс и возможность возобновить, взбодрить нашу спортивную отрасль. Очень многое будет зависеть от организаторов таких стартов, которые могут превысить допустимые рамки и переключиться к организации стартов в былом привычном виде. До отмены на запрет массовых мероприятий - такие организаторы в целом будут создавать условия для более длительного продолжения существующего запрета. А потому наш совет - организуйте соревнования в рамках разрешенных директив.
Эрик Хасанов: «Моя история. Майские бега»
Первая зелень, листочки на деревьях, цвет на яблонях и черемухах – природа оживает, и видимо этот импульс передается всему живому. Весна, как начало жизни, каждую новую весну многое узнаешь как первый раз. И когда в нашей жизни происходят периодические переходы из одного времени года в другое, возникает чувство движения, работа большого маховика времени. В каждом весеннем месяце есть свои особенности, но, пожалуй, самым ярким месяцем является май месяц. Для бегунов майский месяц – это большое количество эстафетных забегов, массовые пробеги и первые старты на стадионе.
Эрик Хасанов: «Моя история. Некоторые беговые истории в студенческую пору»
В начале учебного года на последнем курсе института как-то зашел разговор с Сергеем Андреевым по вопросам участия в выездных соревнованиях. А разговор начался после того, как я ему рассказал о своей, поездке в Ленинград на самый старейший пробег, известный мне, Пушкин-Ленинград. Сергей подсказал, что можно обратиться в профком института с просьбой о выделении средств для командировок на соревнования. Я себе этот момент взял на заметку. А сейчас коль упомянул о старейшем старте России, расскажу о тех своих впечатлениях, которые он оставил для меня. Итак, сентябрь 1990 года 20 число – мы в составе клуба бега «Ворошиловец», а если говорить о стартах за пределами области, то представляя наш областной клуб «Урал-100» - летим в Ленинград. До старта было 3 дня, и мы это время активно использовали для экскурсий по городу. Ленинград произвел трогательное впечатление, и выражение «Культурная столица» имело полное подтверждение. И явственно чувствовалось наследие блокадных времен во время войны.
К 75-летию Великой Победы
Эрик Хасанов: «Моя история: Европа-Азия. Пятерка Хасанова. Зимний триатлон. Педагогическая практика»
Продолжим повествование в хронологическом порядке, но возможны отклонения от временной привязки. Учеба в институте текла своим чередом. Учеба чередовалась с педагогической практикой в различных школах города. Практиковали на первых курсах, на уроках физической культуры. Летом 1989 года в июне мы выезжали на двухнедельные военные сборы со старшеклассниками школ Свердловска, а в июле работали физоргами в пионерском лагере. Как говорится, не бегом единым наполнен мой рассказ.
Эрик Хасанов: «Моя история. Мои ММММ»
Прошел июль, как таковой подготовки к марафону еще не удалось построить, больше забот было по учебе и семейным делам. За неделю до старта получил от Ивана Аркадьевича установки, что брать с собой в дорогу. В Москву прибыли за два дня до марафона, было время посетить Красную площадь, Арбат, ВДНХ, сходить на Ваганьковское кладбище к могиле Владимира Высоцкого, Сергея Есенина, Воробьевы горы и конечно магазины спортоваров. На месте регистрации в спортивном павильоне «Дружба» были марафонские встречи бегунов из многих уголков Советского Союза, на марафон приехало немало гостей из многих стран. Иностранные гости марафона раздавали значки «За мир без голода», а после финиша марафона раздавали футболки белого цвета с надписями - ММММ-88 с лозунгом «За мир без голода» и еще одной надписью «Бегуны мира» на русском и английском языках.
К 70-летию Великой Победы УОТК "Ермак" подготовил очередную премьеру. Документальный фильм "Белые дьяволы" рассказывает о легендарных лыжных подразделениях, которые в годы Великой Отечественной войны участвовали во всех зимних кампаниях и нагоняли ужас на фашистов. За быстроту и незаметность немцы называли их "снежными призраками" и "белыми дьяволами", для своих же они навечно остались в памяти как неуловимые уральские лыжные батальоны.
http://www.nakanune.ru
Ровно за год до предстоящего марафонского старта (1988 год), о котором я еще и не задумывался, принял участие в двадцатикилометровом пробеге в парке Победы. Трасса пробега расположена на грунтовых лесных дорожках, длина одного круга 5 км. В соревнованиях участвовало около ста человек. Первый круг у меня получился быстрее 19 минут, второй чуть медленнее, третий круг с небольшим улучшением предыдущего круга и заключительный круг опять из 19 минут. Результат в районе 1 часа 14 минут и вроде место в первой десятке участников. Помнится, на этом пробеге я на третьем круге непроизвольно срезал метров десять на участке в виде небольшой петельки. Никакого преимущества не дали эти метры, отрывы от соперников были большие. Но этот факт срезки дистанции крепко сел в память и в будущем я всегда стараюсь следовать разметке по трассе.
Продолжим, а если точнее, отправимся в более раннее время.
Что можно назвать тем периодом жизни, который можно назвать предсоревновательным. Сказать, что не было соревнований, почему же они присутствовали, но их было мало. Участие в легкоатлетической весенней эстафете, кросс, забеги по стадиону в день города, вот и все. Да зимой соревнования на лыжах. Лыжных стартов было больше в разы.
В школе в 10 классе познакомился я с тренером-общественником Валерием Сахаветдиновым, он при заводе вел секцию лыжных гонок. Пришел как-то к нам в школу с предложением позаниматься лыжными гонками. Учитель физкультуры это предложение довел до учеников и несколько человек отозвались на приглашение. Я в том числе. Результаты на школьных стартах не замедлили сказаться. Я начал занимать первые места среди одноклассников, да и в целом в школе. Что интересно, начиная, с класса пятого у меня наблюдался постепенный рост результатов с пятых-десятых мест к первым. Может быть, это совпало и с тем, что бывшие лидеры, приевшись своими победами, уже перестали стремиться к ним, ну а может быть на самом деле у меня дела шли в гору.
Так или иначе, мой путь лежал к преодолению марафонской дистанции. Но все по порядку. Итак, 1987 год начался для меня в новом месте. Начиная с Нового года я приступил к обучению в подготовительном отделении Свердловского государственного педагогического института. Для многих отслуживших в Советской армии это был шанс для успешного прохождения вступительных экзаменов на факультет Начального военного обучения и физической культуры. Вот и я с Рамилем Гариповым, под конец 1996 года, пройдя собеседование и сдачу зачетов, оформил свое обучение на подготовительном отделении. Что влекло меня в ряды студентов – наверное, желание укрепить свои знания и возможность испытать свои возможности на беговой дорожке.
