 На фото: Александр Антонов под наблюдением Александра Казакова выполняет силовое упражнение на тренажере.
В тренировочной практике преподавателя УрФУ Александра Ивановича Казакова много разнообразных приемов. Физические упражнения для развития различных групп мышц, формированию рациональной техники владения стилями лыжного хода, развитие функциональных возможностей спортсменов. Для придания элемента состязания с 1985 года Александр Иванович в бесснежный период проводит соревнования на тренажере ?наклонная тележка?.
Далее повествование о прошедших соревнования ведет Александр Иванович Казаков.
Тренажерное устройство ? наклонная тележка ? используется для развития специальных силовых качеств лыжника ? гонщика.
Тренажер выполнен в виде наклонной гимнастической скамейки, основательно закрепленной на стене под углом 30-35 градусов. По скамейке на специальных кронштейнах с прикрепленными к ним конькобежными роликами скользит тележка длинной 60 см. К металлической трубе прикрепленной к верхней части скамейки , крепятся два альпинистских шнура длинной 110 см. , на концах шнуров находятся рукоятки лыжных палок.
Спортсмен, лежа на груди и бедрах на тележке, подтягивает себя руками вперед-вверх, руки работают вниз-назад как при одновременных лыжных ходах. Кроме применения тренажера в силовых тренировках тренер Казаков А.И. со студентами УПИ , УГТУ-УПИ и сейчас УрФУ проводит контрольные соревнования-тесты с 1985 года. Спортсмен должен постоянно доставать передним подшипником до черты-критерия. Дается 2 минуты, ведется счет , если лыжник не останавливался - зарабатывает 3-ю минуту. При случае постоянных пересеканий черты-критерия на 3-й минуте, счет далее ведется до первого недоезда (ошибки).
 Например: лучший результат 1995 года - 150 раз, Н.Оболенский . В 2009 году- 244 раза за 11,5 мин. Д.Гауков. И в 2011 году 432 (!) раза за 24мин.32сек. А.Антонов.
на фото Александр Антонов
И ВОТ 29.10. 2013 года но уже на лыжной базе ЕТТУ АЛЕКСЕЙ БЕРЕСНЕВ 1991 г.р.студент-металлург 5 курса УСТАНОВИЛ НОВЫЙ РЕКОРД = 600 раз за 41 мин.15 сек. На 2014 год и далее принято решение ОГРАНИЧИТЬ ВРЕМЯ ТЭСТА до 17-ти минут.
За бесснежный годовой цикл проводится 4-6 тестов. По сумме лучших 4- х туров и наилучшему результату подводятся итоги и награждения.
ЛУЧШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ СПЕЦИАЛЬНОГО СИЛОВОГО ТЕСТА ?ТЕЛЕЖКА?
СБОРНЫХ КОМАНД УПИ , УГТУ-УПИ иУрФУ им.Б.Н.ЕЛЬЦИНА с 1985 года
ГОД результат Фамилия имя Фак. Зв ,разр Достижения
Год рожд.
1985 46раз(за2мин.) Алексанян Владимир Мт КМС -62 Чемпион УПИ
1986 39раз(только за 2-мин.) Васильев Евгений Мм МС - 64 Чемпион Всемирн. У-ды 1985
1987 42 раз (2 мин) Зорин Кирилл Тэ МС - 66 10м. СССР
1988 61 раз(3 мин) Булатов Сергей Стр 1 р. - 67 Чемпион УПИ
1989 73 раза(до 1-й ошибки) Булатов Сергей Стр 1р.
1990 62 раза(до 1-й ошибки) Курмачев Сергей Рт 1 р. - 69 Призер УПИ
1991 71 раз (до 1-й ошибки) Булатов Сергей Стр 1р.
71 раз Хохряков Анатолий Рт МС - 72 3 м.П-во ю-ров СНГ
1992 80 раз Курмачев Сергей Рт 1 р. - 72 Чемпион УПИ
1993 111 раз Курмачев Сергей Рт 1р.
1994 175 раз Курмачев Сергей Рт 1р. 3 м. эст Св.область
1995 150 раз Оболенский Николай Мт К МС-74
1996 115 раз Оболенский Николай Мт МС - 74 5м. Профсоюзы СНГ
1997 100 раз Оболенский Николай ФК МС
1998 71 раз Потапов Евгений Фк КМС - 80 14 м. п-во юниоров
1999 58 раз Потапов Евгений Фк КМС СССР(отбор на МИР)
2000 58 раз Потапов Евгений Фк КМС 1 м. эст. ВУЗы
2001 92 раза Потапов Евгений Фк МС России, 6м. гонка
2002 95 раз Синянский Никита Рт КМС- 83
2003 100 раз Синянский Никита Рт МС 3 м. Свердл. обл.
2004 72 раза Захаров Евгений Фк МС - 82 1 м. эст-та
2005 114 раз Захаров Евгений Фк МС Вузы России
2006 67 раз Синянский Станислав Стр КМС - 86 3м. Св. область
67 раз Гауков Дмитрий Мм 1 р. - 89 3 м.эст-та
2007 74 раза Гауков Дмитрий Мм КМС Всерос. Универс-да
2008 108 раз Антонов Александр ФО 1 р. - 90 Призер Св.обл.
2009 244 (11 мин) Гауков Дмитрий Мм КМС Призер Всерос. У-ды
2010 116 раз Гауков Дмитрий Мм КМС В эстафете
2011 432раз (24 мин) Антонов Александр ФО МС - 90 3 м. УрФО-триатлон
2012 208 раз Береснев Алексей МТ 1 р. - 91 10 м. ком. спринт
2013 600 раз (41 мин) Береснев Алексей МТ 1р. Всерос. Универс-да
|
