Календарь / Кубок Урал-100 / Регистрация / Результаты / Контакты
FIS-SKI / Минспорта РФ / SKISPORT.RU / IBU / ФЛГР / ФЛГСО / СБР / ФТР / ФСОР
  РЕКЛАМА НА САЙТЕ:  
 

 

  СТАРТЫ  
 


Календарь соревнований по лыжным гонкам 2022 года в Свердловской области
Календарь соревнований по легкой атлетике в Свердловской области
 


   
   

  Поиск  
 
Расширенный поиск
 

  Счетчики  
 




 

  На сайте  
  Гостей: 7
Пользователей: 0

 


?Лестничный марафон?: интервью с победителями вертикального забега на небоскреб ?Высоцкий?

Марков Евгений- абсолютный победитель ?Забега на небоскреб? (2015,2014г),мастер спорта по скайранингу.

-Чем привлекло соревнование, почему решил в нем участвовать?

-Люблю бегать по вертикали, бегать вверх!

- Первый раз участвуешь в таком мероприятии?

- Второй.. В том году результат 4:46,97., а в этом 4:50,85

- В чем его отличие и сложность ?Забега на небоскреб? от обычных легкоатлетических соревнований?

-Отличие в том, что здесь постоянно ноги в напряжении, бежишь в замкнутом пространстве, "сухой" воздух и очень важна работа вестибулярного аппарата.

-Как тренировался для забега ?

- Целенаправленно к забегу я не готовился! Тренировался как обычно: бегал длительные, скоростно-силовые, восстановительные тренировке. В общем, готовлюсь к своим скайраннингским стартам.

- Есть желание повторить забег в следующем году?

- Если позволит соревновательный и тренировочный план, то обязательно приму участие.

-Что бы ты посоветовал тем, кто хочет забежать на небоскреб?

- Прежде чем принять участие в забеге на 52 этажа будьте в себе уверены как физически, так и морально, так как это не так уж просто забежать...тяжело становится буквально с первой четверти дистанции, а дальше приходится терпеть!)

Организаторам: если хотите развивать массовость, то стартовый взнос для данного мероприятия - огромный! Очень много моих знакомых отказались принять участие лишь из-за него, да и количество стартовавших в этом году подтверждает мои слова.
А вообще, здорово было бежать в центре Екатеринбурга, а тем более победить. Очень большое внимание прессы, что не часто я вижу на стартах в которых принимаю участие!

Сергей Беседин- абсолютный победитель забега на небоскреб, дистанция ?полумарафон? КЛБ ?Урал-100? ,I разряд на 400,800м по легкой атлетике ,I р. по ски-альпинизму.

-Чем привлекло соревнование, почему решил в нем участвовать?

-Забеги в гору меня всегда интересовали и мне нравится их бегать. При том, что скоростные восхождения стоят всегда в приоритете перед продолжительными, затяжными забегами, поэтому Забег на Небоскреб как раз и являлся моей главной целью подготовки этого лета.

- Первый раз участвуешь в таком мероприятии?

- Участвую впервые, поэтому без вариантов, по положению соревнований мне довелось бежать ?полумарафон?. Результат: 2 мин. 41.2 сек

- В чем его отличие и сложность ?Забега на небоскреб? от обычных легкоатлетических соревнований?

- Сложность в максимально быстром закислении мышц, в беге по дистанции на максимальном пульсе, соответственно терпеть нужно начинать уже с половины дистанции и бежать ?на зубах?.

-Как тренировался для забега ?

- Моя подготовка включала основные подходы к тренировкам: это ОФП, силовые, прыжковые, кроссы, темповые; + специфические: бег в гору и, конечно, лесенки. Выстраивая программу тренировок в определенной последовательности и не ленясь выполнять эту программу можно достаточно хорошо подготовиться к старту.

-Есть желание повторить забег в следующем году?

- Желание есть, но загадывать рано.

-Что бы ты посоветовал тем, кто хочет забежать на небоскреб

Если есть цель пробежать хорошо, то необходимо готовиться заблаговременно (за 3-4 месяца). Саму дистанцию нужно преодолевать как можно равномернее ? это основа, которая относится к любому виду бега.

Забег на Небоскреб это как экзотический вид легкой атлетики, попробовать стоит. Преодолеть себя и взглянуть на свои возможности ?без купюр?.



Фото e1.ru
Сентябрь 2015


Оглавление  |  На верх

  РЕКЛАМА НА САЙТЕ:  
 


Страхование для тренировок и соревнований онлайн

 

  Другие разделы сайта:  
  - Школа
- Блог автора
- Марафон им. Дутова
- ski66.ru Полумарафон-Гандикап
 

  Прогноз погоды:  
 
Погода на Урале
 

  Интересные сайты:  
 
Канал в Телеграмм, Марафон-Электро, ПроБЕГ в России и мире , Tagilathletics, СОЛЛС, КЭБ "Гепард", Alt Timing live, russiarunning, Про Байк, ФОСО
Наша кнопка

. . .
 

  ВКонтакте  
  Группа сайта ВКонтакте
 

2004-2022 ski66.ru - Циклика - Спортивный образ жизни
Главный редактор сайта http://ski66.ru - Эрик Хасанов - КОНТАКТЫ



Работает под управлением Циклика v. 7.1.00