Календарь / Кубок Урал-100 / Регистрация / Заявки / Результаты / Контакты
FIS-SKI / Минспорта РФ / SKISPORT.RU / IBU / ФЛГР / ФЛГСО / СБР / ФТР / ФСОР
  СТАРТЫ  
 




Календарь соревнований по легкой атлетике в Свердловской области

 


   
   

  Поиск  
 
Расширенный поиск
 

  Счетчики  
 




 

  На сайте  
  Гостей: 0
Пользователей: 0

 


Проект ?Спорт без границ?. Отепя. Дневник - 08.07.2010

Заглянув по утру в тренировочный план, который по-хозяйски расположился на входной двери, радостно отметили,?а ведь сегодня день отдыха!! Только полдня, но законного и такого долгожданного.

Начинаем день по схеме - полюбившаяся уральским ребятам своей незамысловатостью эстонская зарядка, завтрак, 1ая и единственная на сегодня тренировка. По плану предстоит откатать на роллерах классическим ходом не много не мало, а ровно 2 часа, при этом сделав акцент на выработку силовой выносливости. Всей нашей интернациональной командой отправляемся на уже знакомую нам старую роллерную дорогу. Разминка и заминка перед специальной работой 15-20 мин на трассах TEHVANDI, это 1 круг в 5 км.

подробнее: http://skisprint.com/index.php?nma=news&fla=stat&cat_id=0&nums=346


Оглавление  |  На верх

  ....  
 
https://solopova.pro/info
Страхование для тренировок и соревнований онлайн
 

  Другие разделы сайта:  
  - Школа
- Блог автора
- Марафон им. Дутова
- ski66.ru Полумарафон-Гандикап
 

  Прогноз погоды:  
 
Погода на Урале
 

  Интересные сайты:  
 
Канал в Телеграмм, Марафон-Электро, ПроБЕГ в России и мире , СОЛЛС, СОЛЛС в Контакте , КЭБ "Гепард", Alt Timing live, russiarunning, Про Байк, ФОСО
Наша кнопка

. . .
 

  ВКонтакте  
  Группа сайта ВКонтакте
 

2004-2022 ski66.ru - Циклика - Спортивный образ жизни
Главный редактор сайта http://ski66.ru - Эрик Хасанов - КОНТАКТЫ



Работает под управлением Циклика v. 7.1.00