Календарь / Кубок Урал-100 / Заявки на старты / Результаты / Контакты /
ФЛГСО / FIS-SKI / SKISPORT.RU / IBU / ФЛГР / ВФЛА / СБР / ФТР / ФСОР / ПроБЕГ /
  РЕКЛАМА НА САЙТЕ:  
 

26 сентября 2020 года, Асбест
 

  СТАРТЫ  
 

 


  strava  
   

  Поиск  
 
Расширенный поиск
 

  Счетчики  
 




 

  На сайте  
  Гостей: 10
Пользователей: 1

 


Эрик Хасанов: «Моя история. Путь к марафону - предыстория»

Продолжим, а если  точнее, отправимся в более раннее время. 

Что можно назвать тем периодом жизни, который можно назвать предсоревновательным. Сказать, что не было соревнований,  почему же они присутствовали, но их было мало. Участие в легкоатлетической весенней эстафете, кросс, забеги по стадиону в день города, вот и все.  Да зимой соревнования на лыжах. Лыжных стартов было больше в разы.

В школе в 10 классе познакомился я с тренером-общественником Валерием Сахаветдиновым, он при заводе вел секцию лыжных гонок. Пришел как-то к нам в школу с предложением позаниматься лыжными гонками. Учитель физкультуры это предложение довел до учеников и несколько человек отозвались на приглашение. Я в том числе. Результаты на школьных стартах не замедлили сказаться. Я начал занимать первые места среди одноклассников, да и в целом в школе. Что интересно, начиная, с класса пятого у меня наблюдался постепенный рост результатов с пятых-десятых мест к первым. Может быть, это совпало и с тем, что бывшие лидеры, приевшись своими победами, уже перестали стремиться к ним, ну а может быть на самом деле у меня дела шли в гору.   

По окончании школы начался мой трудовой путь. Начало работы на металлургическом заводе в Миньяре. Главным развлечением в то время были субботние дискотеки в доме культуры. Но кроме работы и дискотеки были еще и тренировки – кроссы, лыжероллеры. Я в силу привычки напросился на полставки тренером-общественником при заводе, можно сказать продолжил деятельность Валерия. Пару раз в неделю собирались в помещении спортклуба – летом для пробежек, при установлении снежного покрова мы начали лыжные тренировки. Правда, особого тренировочного плана не прослеживалось. Пока не появился Зуфар Кайбышев, он старше меня на пять лет, вернулся в Миньяр после учебы в Челябинске. Я ему передал свои полномочия, и мы начали более системные тренировки,  уровень моей подготовки начал подниматься.  Отработки лыжных ходов – в то время не вошел еще в моду коньковый ход, различные формы тренировок, подготовка лыжных трасс для заводских соревнований, длительные лыжные походы по выходным, теоретическая подготовка. Зуфар сделал серьезную базу для дальнейшей спортивной практики. Если на заводских соревнованиях я входил в число лидеров, на стартах первенства района был очень далек от лидеров.  Отчасти это еще было связано с тем, что на районных соревнованиях мы выступали на трассах,  которые готовились снегоходом и с резаком,  а это более жесткая лыжня и непривычная ширина между лыжнями. Местами из-за глубины нарезки крепления на лыжах цеплялись за борта лыжни и происходило торможение. Мы же трассы готовили принципом – первый идет по целине, следом второй идет левой лыжей по правой лыжне первого, а правая лыжа создает лыжню по целине, чтобы для палочек в будущем было плотное покрытие. Третий человек идет одной лыжей по левой лыжне первого и соответственно формирует основу для палочек слева, и далее примерно в таком же порядке идут остальные члены команды. Плотность такой лыжни значительно уступала качеству машинной подготовки лыжни. Сейчас подобно можно сравнивать подготовки лыжни ратраком в сравнении со снегоходом.

Несмотря на лыжные тренировки, мы минимум раз в неделю делали беговые тренировки. В какой-то момент в тренировках начали присутствовать занятия в тренажерном зале – упражнения со штангой, работа на перекладине. Мое достижение – поднятие такого же веса,  сколько сам тогда весил, что-то в районе 57 кг. Что интересно, с тех пор я тренажерные залы не посещал, не прикипел что ли.  Все когда-то заканчивается, для меня этим окончанием стал призыв в ряды Советской армии. И начался интересный период жизни. Волею судьбы я оказался в войсках связи – первые полгода служба в Еланской учебке. Интересные период жизни – морзянка, радиосвязь, знакомство с бытом военного, утренние зарядки и прочее. Помню, первые недели службы на зарядках замкомвзвода пытался укатать молодое пополнение увеличением темпа бега. У нас подобралось несколько крепких парней,  которые могли бежать и побыстрее. В утренней темноте такая  картина – бежит старшина, за ним три-четыре новобранца и дальше растянувшийся поодиночке взвод курсантов. В числе этих трех-четырех частенько был автор этого повествования.

В армии физической активности у меня хватало. После учебки дальнейшая служба была в ГДР, там в нашей роте связи частенько проводились различные состязания. Занятия на уличном гимнастическом городке, субботние трехкилометровые забеги, бег в противогазе, а однажды бег в ОЗК, бег с боевой выкладкой на расстояния в районе 10-15 километров. Связисты должны обладать выносливостью, помните кадры из военной хроники,  когда прокладывают телефонную линию, или проверяют где разрыв на линии. Без подготовки сложно выполнить такую задачу.  Иногда были долгие дни бездействия, во время дежурства на радиосвязи. Как-то в такой вот неактивный период – я уже пару недель на дежурстве, в нашем полку решили провести шведскую эстафету – 800 – 400 – 200 – 100 метров. Меня поставили на первый этап. Старт – бежим, я стараюсь быть впереди, и поначалу это получается, но после 500 метров ноги притягивает к земле, но до финиша все же, получается, добежать на второй-третьей позиции, с отставанием метров 10 от лидера. Какое время на этапе, не скажу, но в армии мне удавалось километровые забеги бегать близко к трем минутам, конечно же, в сапогах и в военной форме.  Возвращаясь к эстафете – помню, что пару дней я приходил в себя от того забега. Ноги распухли, и я мог передвигаться кое-как. Можно сказать, спасло то, что находился на дежурстве, двигаться особо и не приходилось. А может потому и распухли ноги, что после забега особо не шевелился. Мы в летнее время выезжали в полевой лагерь, и это были прекрасные условия для утренних пробежек.

Армейская жизнь привела к тому, что незаметно для себя я набрал вес. До армии вес в районе 57 кг, для роста 164 см,  а перед дембелем в районе 70 кг, да что говорить перед дембелем,  уже за первые полгода службы мое лицо округлилось, вот фото в подтверждение )

Пока я был в армии в лыжных гонках в моду вошел коньковый ход. Инвентарь изменился, уже деревянные лыжи становились экзотикой, а я до армии только на деревянных лыжах и бегал. Прекрасные лыжи VISU-Экстра меня вполне устраивали. После армии попробовал вернуться к лыжным гонкам и попутно выходил на пробежки. Вот как-то пробегаю 5 км на лыжах за 17 минут, и на пробежке – тоже на 5 км пробегаю за 17 минут. Пришла мысль – и зачем мне лыжи,  если я бегу с такой же скоростью. Освоение коньковой техникой хода требовало наличия пластиковых лыж и терпения. Я же решил, что отстал безнадежно и эти мысли стали ключевыми для переквалифицирования в легкоатлеты.   

Опять повстречались с Валерием Сахаветдиновым и началась моя осознанная легкоатлетическая жизнь. Сам Валерий имел хорошую беговую подготовку, на километре у него результат 2 минуты 30 секунд, отличная выносливость. Он, рассказывал, как сам начинал бегать, показывая на внушительный склон от ЖД путей до отвалов каменного карьера – градиент более 30 градусов, разница высот в пределах 200 метров, труднопроходимые места, и по этим местам он умудрялся делать до 10-15 забеганий за одну тренировку. Насколько я помню, у меня даже и мысли не было по этим склонам подниматься в гору в лоб. Всегда были пути по протоптанным местам в некотором отдалении. Забегая вперед скажу, что его уровня подготовки  мне так и не удалось достигнуть. Именно с ним мы делали тренировки на развитие силы – забегание в гору, где я развивал ЧСС до 220 ударов, в летнее время забегания по горнолыжному подъему в Миньяре километр за 4 минуты, я сейчас по равнине так не могу разбежаться ))), объемные забеги до 30 км, интервальные тренировки. По сути Валерий заложил мне беговую базу. Единственное сожаление – поздновато я начал развивать свои беговые способности, скорость так и не пришла. Лучший результат на 1 км  всего-то 2 минуты 45 секунд, в легкой атлетике только в марафон с таким темпом,  а еще лучше в сверхмарафон. К марафону я и пришел собственно через 2-3 года после тренировок с Валерием.  Но до соревнований еще оставалось время. Шел 1996 год.   Какая беговая обувь тогда была? Как таковых кроссовок особо не было,  кеды-полукеды. Мы с Валерием заказывали пошив кроссовок в комбинате бытового обслуживания. Вот только они были не совсем удобные, но все же были удобнее тех, что можно было купить в магазине. Зимой бегали в шиповках Adidas, которые можно было купить в спорттоварах. Чтобы ноги не мерзли поверх шиповок одевали шерстяные носки. Одежда тоже подбиралась из имеющегося ассортимента в спортивных магазинах, в основном хлопок, синтетики почти не встречалось. Доже сложно представить, как мы могли бы тренироваться с современным ассортиментом спортивной одежды и обуви!

Начало 1987 года - подготовительное отделение для учебы в институте,  и соответственно переезд в Свердловск.  В январе знакомство с Михаилом Александровичем Маховым и в течении года благодаря его методике мне удалось приподнять свои скоростные показатели, но до классных результатов на дорожке так и не получилось дорасти. Параллельно с апреля 1987 года в моей жизни появились соревнования на шоссе. Произошло знакомство с клубами любителей бега, с массовыми пробегами Свердловской области. 

Эрик Хасанов


Оглавление  |  На верх

Читать также


  РЕКЛАМА НА САЙТЕ:  
 

Страхование для тренировок и соревнований онлайн

 

Логин: Пароль: Забыли пароль? Регистрация
  Другие разделы сайта:  
  - Документы
- Триатлон на сайте
- Фото RUN-2
- Школа
- Блог автора
- Фейсбук
- В Контакте
- Канал в Телеграмм
- Страхование спортсменов онлайн
 

  Прогноз погоды:  
 
Погода в Екатеринбурге от ГИСМЕТЕО
Погода на Урале
 

  Интересные сайты:  
 
Марафон-Электро, ПроБЕГ в России и мире , Tagilathletics, СОЛЛС, Молодежь, ФЛА СО, КЭБ "Гепард", Alt Timing live, russiarunning, Про Байк , Урал-100 , ФОСО
Наша кнопка

. . .
 

  ВКонтакте  
 
 

- 2004-2019 ski66.ru - Циклика - Спортивный образ жизни
Главный редактор сайта http://ski66.ru - Эрик Хасанов - тел. 8 (ЗЧЗ) 207-83-37 - КОНТАКТЫ

Размещение баннеров на сайте для партнеров



Работает под управлением Циклика v. 7.1.00