Самохин: ?Ведущие спортсмены всего мира в работе основываются на ощущениях?

В блоге Евгения Дементьева на сайте Экипировочного центра появилась интересная информация о тренировочной деятельности спортсменов. Итак, друзья, вот и третья часть интереснейшего интервью Валентина Владимировича Самохина. Здесь он вспоминает работу с Прокуроровым и Смирновым, а также анализирует систему тренировок, используемую в сборной России.Андрей Романов: - Вы готовили таких звезд как Алексей Прокуроров, Владимир Смирнов и вот теперь работаете с Дементьевым. В чем разница взаимоотношений с тремя такими разными по складу характера чемпионами?Валентин Самохин: - Трудно сравнивать, потому что каждый обладает своим определенным характером, своими возможностями, своими слабыми и сильными сторонами; их просто надо учитывать и все. С Володей Смирновым работал два неполных сезона, после чего ушел в Швецию и потом у нас с ним был лишь обмен информацией и обмен мнениями. С Лешей Прокуроровым работа шла больше в направлении планирования, чисто практической работы не было. Леша мастер был высочайшего класса и у нас не возникало никогда препятствий в плане общения и определения состояния, в котором он находился. Обратная связь была очень хорошая.С Женей мы более плотно работаем, и более четко. У Прокуророва и Смирнова была уже наработка своих ощущений, что ли; они знали, что им было нужно от этих ощущений. В случае с Дементьевым пришлось ставить ощущения нужных движений и, быть может, нарабатывать по каким-то параметрам то, что он не смог оценить в полной мере. Приходилось как-то заводить и наталкивать на эти ощущения, у Жени их было маловато. Это, скорее, следствие той подготовки, которую он проходил. Когда ты работаешь с тренером, ты доверяешься ему и можно не задумываться о каких-то моментах. Однако когда остаешься один, приходится поднимать из подсознания допущенные просчеты. В тренировочном процессе важно творчество, то есть не просто пошел и директивно отбарабанил час-полтора.Большинство тренировок основано на ощущениях спортсмена, мы только об этом не говорим и не заостряем на этом внимание. Вся работа ведущих спортсменов ставиться на основе ощущений, это просто беда нашего подхода такого ? мы не можем освоить систему, которой пользуются во всем мире: спортсмену дают только канву подготовки, показывают путь, а дальше он сам выбирает, что ему лучше подходит по ощущениям. Так и скандинавы работают все, практически так и Европа вся работает, это более продуктивный метод работы по сравнению с нашим, директивным, когда тебя ведут за ручку и говорят: делай то, делай это. Такой подход не совсем правильный, потому что спортсмен рано или поздно начнет задумываться над проделанной работой и начнет вносить коррективы. Иными словами, главное ? заставить спортсмена думать, организовать его голову так, чтобы было творчество и работа была более продуктивной.Андрей Романов: - Заметил, что вы с Дементьевым после каждой тренировки обмениваетесь мнениями, обсуждаете проделанную работу?Валентин Самохин: - Это необходимая часть тренировочного процесса, самая главная. У нас разработан для этого графический план-дневник с использованием субъективной оценки своего состояния. Начальное утомление, конечное утомление, степень загрузки по мышцам, степень восстановления после каждой тренировки ? все это в графическом виде. Если ты акцентируешь внимание на развивающих работах в течение какого-то цикла, необходимого для развития какого-то качества, вокруг них должна крутиться и вся остальная подготовка. Нужно быть готовым к этой работе, дать оценку того, что ты сделал и как восстановился. И если восстановился, мышцы в рабочем состоянии - сделать не восстанавливающую, а подкрепляющую работу. Нет четкого графика тренировок, четкой росписи; есть горка работ, вокруг которой и выстраивается подготовительный процесс. Спасибо Дмитрию Александровичу Аросьеву, был такой психолог спортивный. Принцип субъективной оценки состояния ? его разработка. На других видах, правда, это было сделано, но и к лыжам удалось применить.Источник информации