Лыжный марафон Rajalta Rajalle Hiihto

Павел Воздвиженский, впервые в 2012 году принявший участие в финском многодневном лыжном марафоне Rajalta RaJalle Hiihto, рассказал о том, что не так страшны 440км, как кажется до старта.В финской лыжной многодневке бежит участник из Екатеринбурга. Павел, расскажите, пожалуйста, как Вы попали на этот марафон?Началось в позапрошлом сезоне. Я зашел в магазин ?Манарага? на Комсомольской, и Иван, директор магазина, мне говорит: в журнале ?Лыжный спорт? статья про лыжный марафон в Финляндии, 440 км. Я взял журнал, меня это заинтересовало. Но казалось, что немыслимо ? преодолеть такую дистанцию. Но, тем не менее, мысль в голове застряла. Летом 2011 года мы сходили велопоход в Тибет. Этот грандиозный проект закончили ?образовалась какая-то пустота, надо было ее чем-то заполнять, придумывать новое. И еще есть у меня один товарищ ? Игорь Веин, я ему все рассказал про марафон и он начал ? слушай, ну давай попробуем. И решили вместе ? давай попробуем. В каком формате проходит этот марафон?Многодневка, семь дней, семь этапов. Протяженность этапов ? самый короткий 47км, самый длинный 83км. Он был задуман 86км, но по техническим причинам его сократили. Марафон проводился много-много раз. Я участвовал в 18-м марафоне. В переводе он называется ?От границы до границы?, по-фински ?Rajalta RaJalle Hiihto?, по-английски ?Border to Border?. Марафон начинается нескольких сотнях метров от российской границы и заканчивается на шведской границе, а Финляндию пересекает всю вдоль широты Полярного круга. Как организован марафон?Последние годы марафон проводится волнами. В связи с тем, что пропускная способность трасс и инфраструктуры ограничена, идут 4 волны, 4 забега. Один забег стартует из деревеньки, следующий забег идет по пятам, утром ушел первый забег, вечером в том же местечке финишировал другой. В марафоне 4 дня старта и 4 дня финиша. В каждый забег организаторы стараются включать не больше 100 участников. Хотя в нашем забеге было 114 человек. Приглашается на марафон 400 человек. Постепенно количество забегов возрастает, потому что марафон пользуется популярностью. В прошлом сезоне были участники из 15 стран. Средний возраст участников на таких мероприятиях он далеко не юношеский, человек созревает как морально, так и физически к марафонам после 30 лет. Хотя были и совсем юные. 18-тилетние участники. А лидером в нашем забеге был австриец. Ему было 59 лет. Но он член олимпийской сборной Автрии по биатлону, по-моему, в Лейк-Плесиде. Это серьезный профессиональный спортсмен и участвует во многих марафонах в своей возрастной группе. Ну, а дальше - там, конечно, образуются какие-то группки. За 7 дней со всеми познакомиться и запомнить ? невозможно. А на дистанции по силам образуются группки, и уже внутри них начинается общение, иногда соперничество. Я себя не считаю сильно лыжником, но в десятке нашего забега всегда был. Иногда в пятерке, один раз закончил вторым, сразу за австрийцем. Для участия нужно было подавать заявку, регистрироваться?Естественно. Я стал искать в интернете информацию. И наткнулся на Московский лыжный клуб. Лидер этого клуба Миша Афанасенков ездит на этот марафон не первый год. Более того, он является полномочным представителем организаторов этого марафона в России. И через него, и с его помощью заявляться проще и даже чуть дешевле. Потому что клуб имеет скидку, не надо в Финляндию пересылать деньги, потому что это хлопотно всё - с банком возиться. В общем, я с ним связался по электронной почте, переслал внутри страны аванс 100 евро и всё. Потом главное было ? подготовиться к марафону. Удобно, что на сайте этого клуба есть рекомендации по подготовке. Они рекомендуют, что минимум нужно 500 км наездить за зимний сезон. Мы с Игорем решили вопрос об участии осенью. 2 октября 2011 года мы вернулись из Тибетского похода. А марафон проводился в марте 2012. Практически, у нас впереди была вся зима на подготовку. Прошлая зима наступила как-то рано у нас, 31 октября я уже стоял на лыжах. Правда, она потом была очень малоснежная. Но, тем не менее, я всю зиму катался. О подготовке я подробно не буду рассказывать. Есть люди намного более сведущие в этих вопросах. К старту этого марафона у меня было около 1800км. Я вел дневник, все фиксировал. Но, все равно, было страшновато. В феврале я съездил в Словению ? на сайте финского сайта я увидел ссылку на другой марафон. В принципе, он проводится в том же формате, тоже семь дней, этапы покороче, но там сложнее рельеф. Там марафон не состоялся, это была проблема всего прошлого сезона ? экстремальные погодные условия. Поэтому в Словении получилось что-то вроде лыжных сборов, но тоже побегали.Для кого проводят марафон Rajalta Rajalle Hiihto?По существу ? это не спортивное соревнование. Это что-то типа пробега. Лыжная ?Майская прогулка?. Только семидневная. И по Финляндии.Да, по Финляндии. Там нет как такового массового старта, нет стартового пистолета ? когда выстрел и все побежали. Есть стартовое окно и все выезжают на старт кому как удобно. Время не отсекается. Есть деление по возрастам, по категориям участников?Нет, ничего такого нет. Ограничение по времени на прохождение этапа есть, лимит?Есть контрольное время. До темноты надо финишировать. На промежуточных КП я бы не сказал, что там принуждают, но если видят, что кто-то слабо идет, советуют сойти с дистанции доехать до финиша этапа на автобусе. Но такие случаи единичны. Едут подготовленные люди?В основном - конечно. Но на всякий случай на промежуточные КП подъезжают автобусы сопровождения. И в этот автобус можно сесть ? сняться, и наоборот, подъехать вперед по дистанции и там начать. То есть, если я считаю, что для меня 86 км ? запредельно много, я могу на этом автобусе проехать километров 50, выйти и дойти ногами оставшиеся 36 км?Да! Совершенно верно! Прекрасный формат! Еще раз повторю ? это не соревнования. Но именно поэтому, что все вместе, я считаю, надо идти всю дистанцию. По возможности, конечно. Я автобусом не пользовался. Были единичные случаи, к примеру, одна девушка из Германии, я видел, что она шла очень медленно и вдруг в середине дистанции я ее обогнал. Подумал еще ? как так, идет медленно, а впереди меня. Потом понял, что она заезжала на тот этап, куда-то на середину. Самочувствие у людей разное, об этом тоже надо помнить.То есть если, человек подъехал, его не снимают с марафона?Не снимают. Это не нарушение. Это нормальная ситуация. Он не подвергается никакому позору со стороны других участников. Принцип марафона ? участие, олимпийский принцип. Награждения проводят в конце этапа?Нет. Как такового победителя не определяют ? нет его. Финишировали ? и все молодцы. Есть традиционное вечернее собрание, где поздравляют всех с прошедшим этапом, информируют о следующем. Формат пробега очень демократичный, он для любительского спорта очень хорошо подходит. Потому что часто, и меня в том числе, смущает, что приедут такие крутые спортсмены, будут бороться между собой ? а тут все равны.Отношения между участниками ? это одно, а как Вы оцените отношение финнов к участникам марафона?Более тщательной и продуманной организации мероприятия я никогда не видел. Все до мелочей предусмотрено. Отношение финнов к участникам ? это отдельная тема. На КП были расположены пункты питания. Никто тебя не отмечает, главное ? ты получаешь необходимую поддержку ? поесть, попить или обогреться. На КП дежурили волонтеры, чаще всего лыжники-ветераны. Надо было видеть, как они принимали участников марафона ? с горящими глазами, с неподдельной радостью. Для местного населения это праздник. Вся трасса проходит по достаточного глухим и удаленным местам. На пути марафона нет ни одного крупного города ? это деревни, хутора. В основном кругом лес. Местами заболоченная местность, захолмленная. Тайгой не назвать ? редколесье, как у нас в районе Ноябрьска, Нефтеюганска. Низкорослые сосны, лиственницы ? север Финляндии. Большая протяженность маршрута ? что скажете о трассах, по которым проходил марафон?Трассы подготовлены по-разному. Нет единой проложенной трассы все 440 км. Для марафона используются местные какие-то лыжные трассы, местные лесовозные дороги, местами тропы. Где-то трассы были укатаны снегоходами, где была возможность ? укатывали ратраком. Еще надо сказать об особенности финского восприятия и отношения к лыжам. Глухая тайга, от одной деревни до другой идти несколько десятков километров. И среди этого леса встречаются указатели. Есть строгое деление: если лыжная трасса - туда никакой снегоход не пойдет. Это у нас все время война идет, когда снегоходы рушат лыжню. В Финляндии лыжня ? святое дело. Если где-то лыжная трасса пересекает снегоходную трассу или какую-то лесную дорогу, то обязательно будет стоять указатель, за 100 метров, потом предупреждающий за 50м и непосредственно перед перекрестком. И обязательно будет стрелка, куда тебе идти ? направо или налево. Причем эти указатели не связаны с марафоном, просто вся местность у них так размечена. И трасса марафона была здорово промаркирована, всегда в поле зрения форменная табличка, заблудиться невозможно. Между этапами были переезды?Нет. Чаще всего из гостиницы был старт и в гостиницу же ? финиш. Пару раз из-за близости к дорожной сети, чтобы на лыжах асфальт не пересекать, нас отвозили в сторону на несколько километров. А так финиш и старт в одном месте. Наш багаж за нами на автобусах ехал, мы финишировали ? все уже было на месте. Где-то это были гостиницы, где-то разного уровня спортивные базы, лесные школы. В одном месте был спортзал, где мы переночевали в спальниках на матах. Везде было тепло, был душ. Прекрасное питание. Тут финны, конечно, молодцы. Питание было неограниченное ? шведский стол.Всё правильно, калории после этапов надо восстанавливать.(Смеется). Я никогда в жизни столько не ел. Наберешь гору салатов, потом еще мяса, потом еще всяких кейков? Но тем не менее, за марафон вес потерял. Для гонки Вы сколько брали с собой пар лыж? Каким стилем по правилам марафона можно передвигаться? Кто готовит лыжи?Смазчики есть, практически везде был ски-сервис, 10 евро ? подготовка лыж. Обязательно и святое дело ? комната для смазки, никто в коридоре не мазался. Каждый решал для себя ? я мазал себе сам. Проблема с массовой подготовкой лыж определенная была, но т.к. финиш растягивался на длительное время, то все успевали. Я первым делом, когда возвращался, шел в душ, переодевался, и, максимум, через час уже занимался лыжами, потому что позже становилось сложнее. Нормальные условия, у меня было все с собой ? утюжок, щетки.Я вез две пары лыж ? конек и классику. Ограничений по стилю передвижения в правилах нет, но рекомендуют двигаться классикой. Дело в чем ? трассы проходят по разным местам. На лесных тропках между деревьями коньком не пойдешь. И получалось, что практически ни на одном этапе не было так, что этап начался, пошла ратрачная трасса и она идет всю дистанцию. Я всё бежал на классических лыжах. Когда была возможность, я пытался на классических лыжах изображать свободный стиль. И не только я этим занимался. Не так эффективно ? но можно. Я даже уже жалел, что везу эти свои замечательные коньковые лыжи, а ни разу их не одел. На последнем КП последнего этапа, когда мы пришли, как раз подошли автобусы. И была возможность взять свои вещи, кому что надо ? мазь или переодеться. И я вижу, что после КП начинается идеальная, с бороздками от ратрака свежеподготовленная трасса. И наконец-то я достал свои коньковые лыжи, ботинки на мне были для скиатлона ? и 17 км последние я буквально пронесся. Человек пять обогнал. Получил огромное удовольствие. Но в целом нужно рассчитывать на классику.Что нужно брать с собой? Понятно ? лыжи, палки, ботинки, одежду. Что еще может понадобиться?Мази-парафины ? по желанию. Сервис там есть, можно воспользоваться на месте. Есть ограничение в количестве станков, поэтому многие участник, в т.ч мы с Игорем на двоих привезли с собой станочек складной. Раскидывали его и были независимы, никого не ждали. Питание на дистанцию можно не брать. Я ни разу не воспользовался тем, что привез с собой. На КП все хорошо организовано, всех участников заранее предупреждают ? на каком километре какой будет сервис . Питание было неплохое. Поэтому я ни термос не брал с собой, ни батончики, ни гели ? потому что всего хватало. В среднем пункты питания стоят через 12-14 км. Самый длинный отрезок был 20 км, но 20км в начале этапа проходятся достаточно легко. Взнос, который платится, обеспечивает полный пансион, от самолета до самолета или от вокзала до вокзала. Встретят, накормят, разместят и по завершению марафона отвезут обратно.Погода преподносила сюрпризы?Обычно в это время погода стоит достаточно теплая. В среднем от -10 до нуля. Хотя, говорят, что были случаи, когда температура опускалась до -30. У нас самое холодное было одно утро -17. Но в целом погода была благоприятная. Случались и оттепели ? ближе к финишу марафона, у побережья. На последнем этапе температура поднялась до +3, были проблемы со смазкой лыж. И о чем я хочу предупредить ? как ни странно, финны не умеют предсказывать погоду. Их прогноз погоды ни разу не сбылся. То есть нужно не на финских сайтах погоду смотреть?Да. Прогноз погоды вывешивался вечером и утром, и никогда не совпадал.А доступ в интернет есть по пути следования марафона?Редко. Не везде и не всегда. Там глухомань. С погодой до смешного доходило. На последний день по прогнозу должно было быть -3. А с утра было +3. Я не стал перемазываться, но мои лыжи на -3? Надо было два таких хороших увала пересечь - я в гору как только не заходил: елочкой, лесенкой ? измаялся. Зато со спуска меня несло!Если человек не владеет иностранным языком, станет ли это препятствием для участия в марафоне?Незнания языков бояться не надо. В последние годы на этот марафон ездит достаточно представительная команда из России. Лыжный клуб выбирает какой-то один из четырех забегов и все вместе едут. Хотя и в других забегах русских было по паре человек. В нашем забеге было 20 человек из России ? это достаточно много. Даже если языком не владеешь ? все объяснят. Официальный язык этого мероприятия ? английский. В общем-то все понятно. На собраниях все демонстрируется на слайдах. Выдается каждому участнику брошюра, где расписаны этапы - цифры знакомые, графики профилей понятны. Как узнать когда обед-ужин тоже не сложно.После финиша через час примерно можно было отправляться на обед. Это не так как у нас ? 20 минут в столовой и все. Все сидели, обсуждали этап. Обед плавно переходил в собрание, там рассказывали программу следующего дня и после этого плавно собрание перетекает в ужин. Непрерывный процесс с одним отвлечением ? надо успеть лыжи назавтра помазать. Идет очень душевное общение, со своими, чужими. Все общаются, делятся впечатлениями. Этот дух марафона мне очень понравился, его атмосфера. Все нацелены не на победу, на преодоление дистанции. Потому что для большинства 440 км - это огромная дистанция. Это в среднем более 60 км в день. Причем каждый день, не раз в неделю. Это серьезный вызов самому себе.Сколько стоит участие в марафоне?Я точно не помню, примерно 850 евро. На сайте все указано. Это полный пансион без дороги в Финляндию. За визу ? цена стандартная, это Шенген. Москвичи поездом ездят. Из Екатеринбурга добираться можно быстро с замечательной компаний ФинЭйр за три часа до Хельсинки. Оттуда до места старта можно добираться поездом, можно сразу брать билет Куусамо и из Кеми обратно, например. Если заранее взять билеты, поймать льготный билет или акцию, то уложишься в 10 тысяч рублей. Я не говорю, что это дешевое мероприятие, но участие того стоит.Если на марафон приглашают 400 человек ? по какому принципу идет отбор?Нет отбора. Никаких критериев для участников нет. Кто успел подать заявку и зарегистрироваться ? тот и поехал. А если не успел с регистрацией, но очень хочешь?На сайте марафона есть информация для таких случаев. Можно оставить заявку. Кто-то отказывается, кто-то не может приехать по каким-то причинам и можно занять их места. Для этого надо связываться с организаторами. Написать письмо, лучше на английском. Хотя в Финляндии очень многие владеют русским. Организаторы марафона очень хорошо общаются с участниками, очень быстро отвечают на письма. То есть надо ловить открытие регистрации и сразу посылать заявку?Регистрация уже идет. И лучше регистрироваться прямо сейчас. Потому что после нового года регистрация закрывается. А сам марафон проходит в марте, примерно совпадает по времени с нашим марафоном ?Европа-Азия?.После завершения седьмого этапа была какая-то церемония закрытия? Чествовали участников?Да, был банкет, который по сравнению с ежедневным шведским столом меня не впечатлил. Но зато потом мы пошли во что-то наподобие конференц-зала, где каждого участника персонально назвали, поздравили. Делегации от каждой страны устраивали какое-нибудь представление, номер показывали. Так принято завершать марафон. Все закончилось очень приятным вечером. И когда мы утром расставались, разъезжались в разные стороны ? очень трогательное было расставание. Хотя все были из разных стран за эту неделю все стали родными. В общем, здорово было. И все друг другу пообещали, что на следующий год все снова непременно встретятся на марафоне?Нет. Я вот не обещал. Я хочу через два года, теперь уже в 2014 году туда снова приехать. Потому что есть другие планы. Для меня лично этот марафон и вся подготовка к нему знаменательны еще одним событием. У меня лет 15 назад начали очень сильно болеть колени при беге, обычном беге, не лыжном. Из-за этого я практически перестал бегать, спортивное ориентирование забросил ? было очень больно. Иногда выбирался, но всё вызывало очень неприятные ощущения. В прошлом сезоне я после тибетского похода, когда был в неплохой форме, решил принять участие в Уральском рогейне по ориентированию. Меня хватило бегом на 12 км, после этого я последние 6 км просто с трудом шел до финиша пешком. Я в свое время ходил к врачам, мне сказали, что все безнадежно, надо смириться, забыть о беге. И вот закончился прошлый лыжный сезон, когда я накатал 2300км. Началась весна. Я подумал ? надо попробовать пробежаться. Попробовал 5 км - не болит. Попробовал 10км ? не болит. 15, 20км ? не болят колени. 40 км ? то же самое. В общем, у меня в этом году ни разу никаких неприятных ощущений в коленях не было. В результате я три марафона пробежал, в том числе горный, Конжаковский марафон ? и там более чем на полтора часа свой личный результат улучшил. И теперь я всем говорю ? катайтесь на лыжах как можно больше, это очень полезно. Я других объяснений своему выздоровлению никаких не нахожу. Никаких лечений я не проходил, никаких таблеток не пил. Вот взяло ? и прошло. 15лет болело и вдруг прошло. Теперь я уже хочу заявиться на Трансальпийский беговой марафон. Мысль поначалу была невероятной, но сейчас становится реальной. В следующем году он стартует 31 августа, проходит 8 дней.Я собрался еще в Словению съездить на лыжный марафон, потому что там очень приятная атмосфера для лыжной тусовки. А потом сообразил, что по срокам это очень близко в знаменитому Васалоппет в Швеции, где стартуют 15 800 участников. Все равно же летим через Хельсинки ? до Швеции рукой подать, марафон стартует 3 марта. И тут оказывается, что все эти 15800 мест были зарезервированы в первые 11 дней с момента открытия регистрации. Регистрация на следующий марафон начинается сразу после финиша ? и вот в такие сроки заканчивается. И тогда я подумал ? не получается в 2013, ну и ладно. Значит надо спланировать сезон 2014 года. В Швеции проходит неделя марафонов, они не связаны между собой, как в Финляндии, нужны переезды, но все реально. Вот и можно будет заявиться на шведскую неделю, а после нее через несколько дней начинается марафон в Финляндии. Потому что для меня самого интересный результат был в марте этого года. Казалось 440 км ? так много. А вот ничего подобного! Ощущение было, что с каждым этапом все легче, и легче, и легче. Первые три дня накапливалась усталость. А потом, видимо, организм понял, что это надолго и деваться ему некуда, и результаты росли, результаты в пересчете на километр. Я фиксировал свое время , считал скорость ? и постепенно шел все выше. Прогресс был. Когда я самочувствие свое оценивал ? так я с удовольствием еще бы неделю покатался. То есть все оказалось не так страшно, как казалось сначала.Не могу не спросить. Хорошо, пусть пробег. Ну вот совсем-совсем никак не соперничали, не выясняли кто сильнее на дистанции?Выясняли. В российской делегации почти все участники были из Москвы и Подмосковья. И они все поближе друг к другу. И у них был такой принцип ? они бежали через день. Один день идут спокойно, другой день ? напрягаются, потом снова день отдыха, потом снова упираются. То есть такие внутренние соревнования.Но, во-первых, я узнал об этом не сразу, а во-вторых это меня не очень вдохновило. Я каждый день шел в своем ритме, не глаза выпучив, но старался максимально побыстрее идти. Мне это нравилось. Я говорил, что постоянно держался в десятке, и эта лидирующая группа она состояла из одних и тех же лыжников. С австрийцем было нереально тягаться, хотя пара молодых парней из Подмосковья, когда они работали по полной, то сидели у него на пятках. Были два француза, совершенно неразлучные, которые всю дистанцию шли в двух метрах максимум друг от друга. Очень красиво шли и классикой меня обгоняли. Где была возможность идти коньком ? я их догонял и перегонял. Поэтому соперничество некое было постоянно. Круг сформировался и интересно было смотреть, кто на что способен. Большинство участников ? любители такого высокого уровня. Сложно называть ?любителем? человека с накатом за зиму 1800км.(Смеется) Я же сказал ? любители хорошего высокого уровня. Больше половины москвичей спокойно могли у меня выиграть, если бы соревнования были на результат. Тут нужно помнить специфики подготовки к такому марафону. Я накатывал объем и совсем не проводил скоростные тренировки, потому что не было соревновательных задач. Я не собирался нигде выступать. А скорость - она объемом не достигается, это разные вещи. Мне было в принципе легко на марафоне. Я был удовлетворён гонкой, я не приходил измотанный. Скорее, уставал психологически, 80 км ? это много. Места там красивые, но не удивительные. На Северный Урал очень похоже. Таких гор типа Конжака там не было, и Финляндия ? не Альпы, марафон в Словении в этом плане просто сказочный. В Финляндии свои плюсы ? чистый воздух, огромное количество совершенно чистого снега. Очень приятное место.У нас в России подобных форматов нет. Пытаются сейчас в Карелии организовать многодневку, 6 дней. Но пока это еще не раскручено. И у нас обычно так ? где есть инфраструктура ? нет снега и трасс, где есть чистый есть снег ? нет инфраструктуры.Поэтому я всех агитирую ? на марафоны в Финляндию, в Швецию безусловно надо ездить! Впечатления незабываемые.Полезные ссылкиhttp://rajaltarajallehiihto.ranua.fi/ - официальный сайт марафона http://www.100km.ru/projects/rr2013/ - информация о марафоне 2013 с Московским лыжным клубомhttp://aisafronov.100km.ru/vneplan/rajalta-rajalle-hiihto - инструкция по подготовке к марафонуВалерия Зык, ИА ?PRa-texnika?Фото Дмитрий Устинов, http://www.manaraga.ru