Elbrus Mountain Race. Впечатления победителей

Владимир Корсаков и Борис Антонов (команда Урал ? 100) из Кургана стали победителями на самой длинной дистанции Elbrus World Race 2013 ? Elbrus Mountain Race. До этих соревнований у них не было опыта прохождения сверхдлинных дистанций. Владимир и Борис рассказали о подготовке к Elbrus Mountain Race и о своих впечатлениях от дистанции. Как приняли решение участвовать в Elbrus Mountain Race?Борис: Случайно наткнулся в инете на информацию о соревнованиях 2012 года. Меня это заинтересовало, т.к. Приэльбрусье вообще нравится, во-вторых, ? потому что по этому маршруту мы совершали поход года четыре назад, а в-третьих, ? просто люблю все длинное, неспешное ? где не надо торопиться. Потом читал информацию о тестировании... Рассказал другу ? его заинтересовало, и как-то практически сразу приняли решение на следующий год участвовать.Владимир:Мой первый горный забег на Конжак (горный марафон ?Конжак? в Краснотурьинске)? 2005 г. После "Забега за облака" ? 2009 г., я начал регулярно заниматься бегом. Поэтому решение участвовать принял быстро ? в 2012 г.Как готовились? Успели ли акклиматизироваться?Борис: Зимой лыжи. Ну а непосредственно подготовка включала три тренировки в неделю: 1) бег-ходьба по горкам; 2) длительный бег 3) кросс-поход (чередование ходьба -бег) 3 ? 4 часа. Затем были походы по горам со школьниками, где удавалось иногда перед завтраком часок-другой пробежаться-погулять по окрестностям. Акклиматизироваться успели. Приехали заранее и на следующий день поднялись пешком от Азау до приюта, где и заночевали в палатке. На другой день поднялись до скал Пастухова. На вершину не пошли, так как в этот день выпало много снега и пришлось бы тропить до вершины. Решили поберечь силы.Владимир:Подготовку проводил по беговому марафонскому плану.В вопросе акклиматизации был полностью ведомым, действовал по плану друга Бориса - никаких проблем не возникло!Как планировали прохождение дистанции? Удалось ли придерживаться графика (если он был)?Борис:Планировали двигаться с минимумом остановок, что в целом и удалось. Планировали бежать до Хурзука, что тоже удалось. Дальше по плану в подъем шагом. После Балк-Баши плана не было... Временного графика не было, но в целом, хотели уложиться в сутки, что тоже почти получилось.Владимир:Стратегический план прохождения дистанции был прост:? горизонтальные участки и пологие спуски ? бег;? всё остальное движение ? шаг.Тактический: Трек ? Рельеф ? Трек.Мысленно планировал в 23 ч. быть в Северном лагере, фактически получилось в 24 ч.Впечатления от дистанции? Какие моменты, этапы дистанции оказались самыми сложными? Как оцениваете уровень безопасности дистанции?Борис:Понравился перевал Азау своим разнообразием и нетронутостью. Природа вообще впечатляет. Для меня лично самым сложным оказался подъем на последний перевал: скорость упала, хотя шли без остановок. Сложно было начинать двигаться ночью: опыта движения только по треку в ночное время у нас не было. Ночь нас застала в конце спуска с Балк-Баши, к тому же повис такой туман, что видимость была 2 ? 3 метра. Но потом привыкли. Ну а безопасность в данном случае оценить трудно. Нужен опыт хождения в горах ? тогда все в порядке. Если же человек попал в горы в первый раз, некоторые моменты маршрута могут быть для него опасны, такие как брод, ледник. Но в целом маршрут вполне проходимый.Владимир:Природа по дистанции впечатляет, но спортивный дух преобладает:? в светлое время суток: скорость больше ? остановок меньше, посидеть, посмотреть по сторонам, "подышать" ? нет времени;? в темное время ? движение по треку, рассказы Бориса о былых походах: где была стоянка, где должен быть Эльбрус, водопад... Для меня более сложным оказался этап после Северного лагеря: накопленная усталость, два перевала, спуск по серпантину к финишу, особенно спуски на этом этапе (сказалась недостаточная подготовка ног). После Северного Каракайского перевала удалось даже немного "погулять", но Борис достаточно быстро поправил "компас". Безопасность на маршруте была определена треком (особенно в ночное время), который предоставили организаторы и нашим здравым смыслом.Допустили ли какие-то ошибки во время прохождения дистанции?Борис:Серьезных ошибок не было, но, наверное, стоило бы тщательнее подойти к питанию. Здесь у нас опыта не хватило... Мы взяли много сладкого: сникерс, гематоген, и в конце концов это в нас просто не лезло. Орехи и сухофрукты тоже как то не очень пошли. А гелей было мало (перед стартом не смогли купить). К тому же ели неравномерно: как вспомним, или как ноги не пойдут. Системы не было. Вот термос с чаем из заброски в Северном лагере хорошо ушел...Владимир:Без ошибок нет прогресса:- ориентирование по GPS-навигатору ? более 10 "лишних" километров- питание на маршруте, в лагерях ? полное отсутствие опыта- отсутствие защиты обуви ? попадание внутрь очень мелких камнейЧто не понравилось, что можно изменить, что посоветуете организаторам? Предварительной информации по дистанции было достаточно или чего-то не хватало?Борис:Нужно подкорректировать трек после спуска с Балк-Баши и до выхода на плато. Там много резких движений. А команды проходят его ночью и не могут поправить маршрут ? идут четко по треку... Может, добавить чай в лагерях. Ночью шли горячие, а вода во флягах уже не согревалась ? тяжело было глотать ледяную воду... Мне лично хотелось бы, чтобы в трассу вошел перевал Куршоу, он очень красивый, хотя я понимаю, что это очень добавит сложности... Но было бы здорово! Информации по дистанции хватило. Павел очень подробно все объяснил. Спасибо.Владимир:У меня сложилось ощущение, что некоторые точки в вопросах организации ставились в режиме реального времени, а не накануне. Это не понравилось. Думаю пару мест на треке можно поправить.Мысли на финише?Борис: Хорошо, что все кончилось... Больше вряд ли... Арбуз хорошо... Еще бы пива...Владимир:4 км , 2 км ... ВСЁ!!! ФИНИШ!!!С погодой повезло, колени целы, жаль, что ночи не белые!Хотели бы еще принять участие в Elbrus World Race?Борис:Хотел бы. Уже. Но, может, не сразу. И наверняка бы согласился на какой-нибудь супер -ультра -Эльбрус рейс километров так в ... Подняться легко. Тяжелее объяснить близким, зачем так надо истязать и мучить себя (по их словам). Но, надеюсь, соревнования будут продолжаться и я обязательно когда-нибудь (возможно, и не раз) приму в них участие.Владимир:Да! Нет! Да!Огромное СПАСИБО организаторам!Сергей Зон-Зам поздравляет победителей Elbrus Mountain RaceСоревнования проводились при поддержке брендов Salomon www.salomon.com и Suunto www.suunto.com. Компания ?АльпИндустрия? www.alpindustria.ru ? предоставила призы, оборудованием для лагерей и обеспечивала горную безопасность участников на дистанциях. Северо-Кавказский Горный Клуб www.caucasus.ru ? транспортное обеспечение участников при помощи своих великолепных водителей и заряженных джипов, Отель ?Ozon Landhaus? www.hotelozon.ru ? комфортная и уютная резиденция Elbrus World Race. Соревнования поддерживались районной администрацией и региональным МЧС. Официальный сайт Elbrus World Race - www.elbrusworldrace.com. Победители и призеры Elbrus Mountain Race