Дистанционные гонки в В-Салде свободным стилем выиграли Мария Салехметьева и Егор Завалин

Второй день областных соревнований среди участников лыжных гонок 2000-2001 г.р. начался с двух кругов по 2, 5 км у девушек и продолжился четырьмя такими же у юношей. Для болельщиков это большой подарок, когда лыжник многократно появляется то на подъёме, то выскакивает на спуске, то проходит зону транзита. Получивший номер 113 Егор Завалин из Красноуфимска был назван соратниками лидером сразу со старта, что оказалось строго верным прогнозом! Многие из вошедших в красную группу создали о себе достойное впечатление. У девочек произошла смена лидера Лучшей на 5 км стала Мария Салехметьеа из Сысерти. Зато проявившая себя накануне в прологе, но сдавшаяся в финале, салдинская девушка Вита Панкова взошла-таки на пьедестал после дистанционной гонки, пока третьей.

Примечание
Хотела бы я добавить дорогим и любимым нашим лыжникам информацию о гигиене дыхательной системы, особенно она актуальна в период распространения гриппа.
*Поскольку заражение происходит воздушно-капельным путём, важно содержать слизистую носа в идеальном состоянии. Сухость или першение - это уже признаки отклонений от нормы. Советую использовать для увлажнения, очистки и продувки углекислым газом собственного производства слизистую носа влажными ваточками или ватными дисками, процедура длится 10 мин. Врата инфекции(нос) становятся благодаря этой процедуре неуязвимыми! Есть японские приспособления для этой же цели, но тратить 5-7 долл я вам не советую) Этот метод полнотстью согласуется с учением профессора Бутейко, используется как для профилактики, так и для лечения ещё более серьёзных заболеваний дыхательных путей, например, английский принц был спасён госп. Бутейко от серьёзного аллергического приступа. Обыкновенная вода не ломает микрофлору носа в отличие от других средств, предлагаемых на рынке лекарств, а также не убивает интерферон, вырабатываемый для борьбы с инфекциями типа ОРЗ. Когда возникает потребность организма увлажнять дополнительно нос, в организме начинает выделяться в кровь йод, чтобы обеззаразить попавшие вирусы, ваш организм как фабрика по производству йода)))
Вместо того, что показывать результаты в гонках, развиваться, продвигаться на пути к целям… Не рекомендую использовать воду из-под крана, она хлорирована и , наоборот, сушит нос. Других противопоказаний у этой простой и практически бесплатной процедуры нет!
**Полезным и постоянным в арсенале лыжника также считаю упражнение имитации рубки дров, являющимся легкоочистительным, т. е. и блокирующим
Переход воспалительных процессов в цепочке дыхательной системы: нос- горло- трахея- бронхи-лёгкие. Это упражнение использует Бъёрн Далин, великий биатлонист современноти и вы сами можете проследить состояние его здоровья соответстует супермену! Процедура очистки дых системы дана каждому из нас в подарок при рождении. Называется «туалет бронхов», именно поэтому мы умываемся утром, не смотря на то, что спали на чистой постели и в тепле.

ВСЕМ желаю быть грамотными в профилактике и гигиене, это залог здоровья!
Лидия Шешукова



Новости » Спорт → Российские чемпионы тренируются на Мельничной



Лыжники со всей Свердловской области приехали в Верхнюю Салду, чтобы принять участие в региональных соревнованиях по лыжным гонкам среди юношей и девушек 2000-2001 года рождения. Сюжет предоставлен пресс-службой Корпорации ВСМПО-АВИСМА.Vimeo:YouTube: