Две ложки водки для?здоровья

1 мая 2010 года исполнилось бы 100лет зауральскому феномену Георгию Алексеевичу Косых. Последние 15лет жизни он выступал на соревнованиях по шоссе и дорожке стадиона. До сих пор в России не появился бегун, который дожил до 90 лет и стартовал бы на соревнованиях по легкой атлетике в беговой программе. Удивительна судьба ветерана. Прошел он, как говориться, ?огонь, воду и медные трубы?. Родился Жора 1 мая 1910 года. С. Юдино Петуховского района Курганской области. Много рассказывал о жизни в детдоме. Будучи воспитанником детского дома в 1922 году видел на Красной площади самого Ленина. Работал на производстве рационализатором. Был помощником машиниста, машинистом, паровоза и электровоза. Когда рассказывал о паровозе ? это была поэма. Воевал командиром пулеметного расчета на Волховском фронте. Был дважды ранен, контужен. В конце войны жена умерла, остался с двумя детьми. Женился второй раз на Александре Николаевне. Был момент в жизни Георгия, когда и вторая жена умирала. Случайно увидел в газете заметку о растении ?синюха?, пошел искать, нашел и, заварив, стал поить жену, отпоил. А как все начиналось. Война, ранение, контузия сказали свое слова. Перед самой пенсией сердце стало отказывать. Аритмия. Порой ?мотор? бился по четыре удара в минуту. Таблеток съел горы. Курорты не помогали. И вот ?господин случай?, хотя все в жизни не случайно. - На курорте в Кисловодске один профессор,- рассказывал Георгий Алексеевич - осмотрел меня и говорит, нет лекарства от аритмии. Есть у тебя сила воли. - Да вроде есть. - Тогда что тебе посоветую, то и делай. Если будет лучше ? продолжай. Если будет хуже ? ложись и руки на груди крестом?. - Хорошо буду выполнять. - Вот тебе совет: выпей утром две ложки водки и беги. - Да я не то что бегать, ходить не могу. - Но ты же сказал, что у тебя сила воли есть. - Ладно, выписывайте поллитровку.Пришел Георгий на кухню. - Девки, давай поллитра?и ложку большую. Они смотрят на меня, как на сумасшедшего. Знали в каком я состоянии. Утром выпил две ложки водки. Вышел на крылечко. До сосны три метра. Хотел бежать. Успел два шага сделать - и с ног долой. На следующее утро вышел на улицу, выпил две ложки и от дерева к дереву перебежал, точнее перешел. В голове загудело, в глазах красные круги плывут. Постоял, подумал: нет, вряд ли смогу выкарабкаться. Но на следующий день снова попытался и пробежал четыре дерева.И потом помаленьку, помаленьку стал увеличивать свою ?дистанцию?. Тошно мне, а стараюсь, все во мне дрожит ? а бегу. Надо иметь чертовскую настойчивость, чтобы пересилить себя, переступить ?через не могу?. К концу курортного срока я уже сумел немного пробежать, не держась за деревья. Приехал домой и продолжал эту процедуру каждое утро, в любую погоду. Помаленьку, потихоньку, затем дальше и больше. Потом вдоль железной дороги до Рябково стал добегать и обратно бегом возвращаться ? это несколько километров. Машинисты шутили: ?Косых - то, нас обгоняет?. Затем привыкли. Полтора года я лизал ложку. А потом мое сердце стало биться нормально, и я забыл про него. Но занятий не бросал. Бегаю каждое утро. Дома для зарядки держу две гантели, по 10кг. каждая. Не могу жить без физкультуры, привык мой организм к движению, нагрузкам. Ко мне часто обращаются курганцы, больные разными сердечными заболеваниями. Я им говорю всем одно: без настойчивости, без характера ничего не сделаешь.Многие любопытствуют, что я ем. Мы с женой Александрой Николаевной едим все, но особо предпочитаем молочное. А еще регулярно пьем настои из шиповника, боярки, зверобоя для укрепления сердца. Как видите, никаких секретов нет. Главное ? активность, стараться не давать себе поблажки. 80 ? е годы ? это пик популярности клубов любителей бега. Несколько клубов родилось и в Кургане. Энтузиаст бега Владимир Егорович Садов создал клуб бега при локомотивном депо станции Курган. И конечно, в сферу внимания попал железнодорожник Косых. Наряду с молодыми начал принимает участие в пробегах. Георгий был ?флагом? здорового образа жизни, будоражил население физическими возможностями своего возраста. Наряду с бегом не раз демонстрировал, когда ему было далеко за восемьдесят, стойку на руках на стуле! Вот она силовая подготовка с гантелями. Рукопожатие было у него ?железное?. В этом возрасте Георгий был поджарый и жилистый, а по характеру очень дружелюбный, любознательный и общительный. Георгий Алексеевич был удивительным рассказчиком. Когда мы ехали на соревнования, его окружал весь вагон и заворожено слушал рассказы о его житье бытье.Летом Георгий бегал в трико и парусиновых тапочках(под пятки подкладывал поролон), зимой в легкой телогреечке, подпоясанной ремешком и легких валеночках. На современную экипировку тратиться не хотел. Три ? четыре, по 7 ? 9 км., беговых занятия в неделю с гантельной гимнастикой позволяло успешно выступать и на дистанции 20км. Много раз принимал участие в соревнованиях по шоссе. За 15лет ни разу из-за недомогания не пропустил ни одного соревнования. Замечательный пример для мастеров. В июне 1987года в Кургане впервые были проведены соревнования по легкой атлетике на стадионе среди ветеранов. А в 1990 году в Москве стартовал первый чемпионат Советского Союза. Благодаря Вадиму Маршеву, Александру Братчикову, Таисье Ченчик и другим энтузиастам ветеранское движение обрело новое дыхание, теперь соревноваться могли кроме бегунов на выносливость спринтеры, барьеристы, прыгуны, метатели и скороходы. Триумф для Георгия Косых наступил, на первом зимнем чемпионате СССР среди ветеранов в Москве в марте 1991года. Тогда спорткомитеты еще финансировали поездки ветеранов на соревнования. Это сейчас надо обивать пороги благодетелей, хотя в России давно назрело принятие программы для поддержки ветеранского спортивного движения, т.к. только россиян пенсионного возраста составляет более 30% населения страны. Кроме системы соревнований в России с людьми старше 30 лет организационно, по укреплению здоровья, никто не занимается на государственном уровне. Прекрасный пример в этом отношении Казахстана, где и поездки ветеранам финансируют и за победы ветеранов в чемпионатах Азии и Мира награждают долларовыми премиями, машинами и квартирами. Надо прислушаться нашим руководителям государства к словам президента Назарбаева, который сказал: ?Мне неважно, на каких соревнованиях поднимается флаг и играет гимн Казахстана?. Так вот, Георгию, выступавшему в группе 80лет, как и в последующие годы, соперников в Москве не нашлось. Зато он сумел установить два рекорда - 30 марта всесоюзный на 400м. ? 1м.27.2сек. и 31 марта мировой на 800м. ? 3м.16.5сек. Правда, фамилию его в таблице рекордсменов на 800м. исковеркали и написали Козак, так и перепечатывали в последующие годы. Всех поразил его бег, его возраст и находчивость считать круги. Судьи подходили и спрашивали меня, что он выбрасывает на каждом круге. Приходилось объяснять , что поскольку он туг на ухо и не слышит количество оставшихся кругов, то набирает горошины в ладонь по сумме кругов и таким образом ведет счет и распределяет силы по дистанции. На чемпионате СНГ 3.03.1992г. он устанавливает мировой рекорд на 3000м. -15м.03.48сек., а на чемпионате России 28.02.1993г. в челябинском манеже улучшает его, показав 15м.00.6сек. Областная газета Советское Зауралье писала: ??Георгий Косых равномерно распределив силы по кругам и сумел, бурно финишировать и побить свой же рекорд Мира на 3000м. Спасибо его супруге Александре Николаевне, которая сумела сохранить Георгия Алексеевича для спортивных подвигов?. Георгий Алексеевич стал многократным чемпионом Советского Союза и России среди ветеранов, в основном на средних и стайерских дистанциях. Специалистов же, казалось бы, привыкших к рекордам Косых на длинных дистанциях, буквально потрясло известие из Краснодара с первенства России, где Георгий стартовал на необычной для себя дистанции 200 метров и показал - 35.4сек.! В России ему соперников не было и уже было интересно, каков он будет в очном поединке со сверстниками. В 1996 году с трудом добыв деньги на поездку, мы выехали в г. Мальме в Швецию на X чемпионат Европы по легкой атлетике среди ветеранов. Вот где мы увидели настоящую заботу о пожилых, когда Германия на пятнадцати автобусах привезла 900! участников, а из России приехало только 247 спортсменов за свои деньги. Шведский город Мальме увидел курганского феномена Георгия Косых. 86-летний бегун завоевал две бронзовые награды в беге 1500и 5000м. В те годы максимальный возраст на чемпионате Европы был 80 лет и старше. Сейчас Георгий был бы в другой группе 85-89, а тогда пришлось бороться с 80 ? летними. Единственный 87-летний португалец проиграл ему целый круг на ?пятёрке?. 1 мая 2000 года на площади им. Ленина в г. Кургане во время проведения традиционной легкоатлетической эстафеты губернатор Олег Богомолов поздравил Георгия Алексеевича Косых с 90-летним юбилеем! Смерть супруги Александры Николаевны годом позже подкосила здоровье ветерана. Георгий Алексеевич еще несколько раз стартовал в 2000 году, последний раз 6 августа на 60м. и ушел из жизни 5 декабря. Интересно отметить, что два его старших брата умерли в 91 и в 92 года, правда, творить чудеса на беговой дорожке не могли. Что значат гены! Рекорды Георгия Косых на дорожке. Это ориентир для идущих следом. Конечно, были бы финансовые возможности вывозить за рубеж Георгия Алексеевича, то и достижений было бы больше. В Кургане он установил несколько мировых рекордов, но это городской уровень соревнований. 21.02.2011 г. М. Такунцев Фотографии в альбоме ?Неразобранное? ultrarun на Яндекс.ФоткахГеоргий Косых Чемионат России Краснодар сентябрь 1991г.Г. Косых с брон. меда. чемп. Европы на 5000м.го. 80 24.07.1996г.ШвецияГ.Косых 30 Чемпионат Европы Швеция 25.07.1996гГ.Косых Краснодар 13.09.1992г.Чемпионат России